A formás combok titka – 4 gyakorlat Béres Alexandrától a combhajlító edzéséhez | Diéta és Fitnesz
A kar izmainak edzése | Holisztikus fitnesz
A brachialis edzése
Mimi Fitness: Anatómia alapok 6. - A felső végtag izmai
Gyakorlat | PDF
Almásy Csilla Gerinckoncepció - TUDTAD? ... hogy a vállízület szabad és fájdalommentes mozgásához a lapocka stabilitása és a lapockán eredő izmok munkájának tökéletes összhangja szükséges? A váll testünk leglazább ízülete. A körülötte